きのう熱中症になりました、たぶん。
このところ連日の猛暑日ながら、ずっと畑仕事をきっちりやっていたけど、さすがに疲れてきたかな？ということで土日は静養に努めました。
上田市は土曜日が37.5℃、日曜日が38.3℃と２日連続で観測史上最高値を記録。さすがの我が集落・岩清水も下界とさほど変わらず猛烈な熱波に襲われました。
岩清水へ移住してから快適な高原気候に慣れてきた身体は、東京や横浜で鍛えた（？）暑さへの耐性がすっかり失せているようで、昨日はホント辛かった。
で、野暮用で出掛ける以外は家でしっかり休んでいたら、だんだん身体がダルくなっていく。こまめに水分補給してもぜんぜん良くならない。ヤル気が出なくなっていく。頭痛はしないものの、このダルさは間違い無い。暑さはどんどん募る。夕方から食欲が出なくなった。これは「熱中症」だ。
猛烈な暑さは承知しているが、どうも納得できない。しばし悩んでいたが、ハタと気づいた。「汗の量が外で畑仕事をしているときより格段に少ない」。放熱していないのだ。代謝が停滞。完全休養がどうも裏目に出たようだ。
どうにもヤル気が出ないものの、この日は上田市の千曲川沿いで大花火大会が行われる。これに合わせ、近所の仲間で夕刻から恒例の「花火を見下ろしながらBBQ」があるのだ。
準備やら何やらで身体を動かし、花火が上がる前からビールをプシュッ。肉をほおばる。持ち寄りのつまみにあずかる。親しい人たちとの話しが盛り上がる。
日没とともに徐々に気温が下がり始める。花火はなかなかの見応えだ。
気づいたら、体調が良くなりました。
身体を動かして汗をかく。そして水分補給。最後にビールとリラックス。岩清水の夜。
熱中症にはこれが効きそうです。
